饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(71)

03-19

· 腌菜怎么吃最健康？

　现在，很多人都知道腌菜含有亚硝酸盐等有害物质，但由于腌菜有独特的风味，又舍不得放....饮食保健

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· 白果的营养价值

　白果是就是银杏树的果实，也叫银杏或公孙树子。白果的营养价值非常高，是营养丰富的高....饮食保健

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· 鲫鱼有哪些保健作用？

　冬季是吃鲫鱼的最佳季节，此时的鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，还能起到养病保健的功效。那....饮食保健

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· 鲫鱼萝卜丝炖豆腐的食疗功效

　鲫鱼萝卜丝炖豆腐这道汤有很好的清脂瘦身作用。萝卜有健脾胃、化痰止咳功效。鲫鱼能补....饮食保健

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· 无花果的功效与作用

　无花果不仅味道甘甜，而且营养丰富全面，除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质....饮食保健

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· 喝莲子汤去火南北应有别

　冬季里，人们大多喜欢吃火锅，再加上天气干燥，所以很容易上火。冰糖莲子汤是比较经典....饮食保健

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· 南方人喝姜茶去火效果好于凉茶

　很多人习惯于喝凉茶去火，而北京中医药大学副教授、北京天人医易中医药研究院院长曲黎....饮食保健

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· 两款滋补暖身的冬季靓汤

　冬季里，很多女性经常手脚冰冷，针对这类女性，中医专家推荐了两款适合冬季的滋补暖身....饮食保健

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· 黄芪泡水喝让身体更强壮

　黄芪是一味历史悠久的中药材，至今已有2000多年的药用历史了。中医学认为，黄芪的性味....饮食保健

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· 胃病患者需要忌口吗？

　现实生活中，很多胃病患者被医生要求忌口，生、冷、凉、热、粘、硬、粗糙、刺激性的食....饮食保健

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· 巧用柚子皮煮水防治冻疮

　现在正是吃柚子的大好季节，但是请你不要把柚子皮随手扔掉，因为柚子皮有许多妙用。冬....饮食保健

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· 最容易致癌的食物是腌制食品

　在现代社会，癌症的发病率越来越高，这除了与环境有关外，与日常饮食也有着密不可分的....饮食保健

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· 维生素C摄入不足易患心脏病

　很多人都知道，维生素C对健康有着极为重要的意义。最近，韩国蔚山大学研究人员发现，维....饮食保健

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· 冬季吃坚果能提高抗寒能力吗？

　坚果属于冬季的应季食品，它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。冬季吃....饮食保健

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· 桔子吃多了有什么不良后果？

　现在正是桔子大量上市的季节，很多家庭都会买许多桔子来吃。现代医学认为，桔子所含的....饮食保健

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· 山药炒南瓜，健脾养胃

　山药炒南瓜是一道健脾养胃的家常菜，还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。山药和南瓜都是价....饮食保健

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· 吃菠菜补充镁元素预防抽筋

　肌肉抽搐俗称抽筋，这除了与缺钙有关外，也可能是缺少镁元素引起的。那我们该如何补充....饮食保健

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· 五种最伤肾的饮食坏习惯

　肾为后天之本，因此我们必须保护好肾脏的健康。然而，日常生活中，有些饮食方面的坏习....饮食保健

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· 四种简单方便的饮食补肾方法

　补肾的方法有很多种，但有些方法可能比较麻烦，下面给大家推荐四种简单方便的饮食补肾....饮食保健

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· 菠菜猪肝汤是冬季养肝良方

　猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、....饮食保健

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· 冬季喝黄酒补脾又御寒

　专家建议，在冬天里可以喝一点黄酒佐餐，这不仅可以御寒，同时也是最传统的补脾良方，....饮食保健

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· 绝不能错过的四种养肾水果！

　葡萄、桑葚、黑加仑、红枣这四种水果对肾脏有较好的保护作用，朋友们千万不要错过这几....饮食保健

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· 治疗感冒后久咳不愈的食疗方

　冬季里，人们很容易患上感冒，其中有不少人虽然感冒治好了，但仍然一直咳嗽。久咳不愈....饮食保健

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· 早餐奶和晚餐奶有什么区别？

　现在市场上的奶制品有“早餐奶”和“晚餐奶”之分，那么两都之间到底有什么区别呢？事....饮食保健

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· 心血管疾病患者慎用补品

　秋冬时节，最适宜进补，这个时候很多老年人都会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品....饮食保健

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· 如何用芹菜治疗高血压？

　芹菜又称旱芹，香芹、蒲芹等。它不仅是我们日常生活必备的蔬菜，还有药用功效，可以有....饮食保健

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· 急性心梗发作的前兆

　急性心梗发作的前兆有很多种，但最常见的是心绞痛发作较频繁、疼痛持续时间长、疼痛程....饮食保健

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· 女性月经期为什么不能喝绿茶？

　虽然绿茶对健康有诸多好处，但据医学专家介绍，女性朋友在月经期内不能喝绿茶。那么，....饮食保健

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· 女人应该怎么吃红糖？

　很多朋友都知道，对于女孩子来说，红糖是价廉物美的保健圣品，每个月来月经的时候喝一....饮食保健

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· 发光的猪肉能吃吗？

　有些细心的人们可能有时会发现，自己买回来的猪肉在黑暗中会发出荧荧蓝光，那么这种发....饮食保健