饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(70)

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· 秋季上火吃什么最管用？

　入秋以后，很多人出现了牙痛，烂嘴角等现象，事实上这都是上火导致的，应注意及时调理....饮食保健

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· 治疗咽喉痛最实用的食疗方

　秋季里，人们很容易发生咽喉痛。虽然引起咽喉痛的原因有很多种，但绝大多数是感冒或扁....饮食保健

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· 喝酒后吃什么能缓解不适？

　喝酒后容易出现头痛、头晕、反胃、发热等不适症状，这个时间吃点什么能缓解呢？最近，....饮食保健

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· 七种天生有毒的蔬菜，食用时如何预防中毒

　很多人都认为，凡是天然的东西都是安全的。事实上，这种认识也是错误的。就在我们经常....饮食保健

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· 醋泡姜的功效与做法

　所谓醋泡姜是把生姜切片浸泡在陈醋中而制成的，它不仅可以当作佐餐的小菜，还具有神奇....饮食保健

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· 最实用的蜂蜜经典食疗方

　蜂蜜不仅可以作为食物，还可以入药，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥....饮食保健

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· 动物肝脏怎么吃营养又健康？

　动物肝脏中的含铁量极高，而且比较容易吸收，是补血佳品。常吃动物肝脏，可以为机体提....饮食保健

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· 怎么挑选柚子？

　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学....饮食保健

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· 柚子的几种吃法

　柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后....饮食保健

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· 为什么霜降的柿子最好吃？

　柿子的成熟期虽然比较长，但以霜降时成熟的柿子最好吃，而且保健功效也最佳。有人说，....饮食保健

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· 银耳是堪比燕窝的润肺佳品

　对于普通平民百姓来说，银耳是一个不折不扣的好东西，只要使用得当，它就是堪比燕窝的....饮食保健

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· 咳嗽可以吃白萝卜吗？

　可能很多朋友并不知道，白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。只要方....饮食保健

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· 麦芽糖的功效与作用

　麦芽糖是用大米与大麦芽一起制作而成的，它虽然甜味不大，但能增加食品的色泽和香味。....饮食保健

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· 吃红枣补血效果甚微

　许多人都认为红枣是补血佳品，这主要是因为红枣中的含铁量非常丰富。事实上，吃红枣补....饮食保健

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· 喝红糖水能补血吗？

　红糖水也民间传说中的补血圣物，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。....饮食保健

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· 桂圆大枣红豆汤有补气养血安神的功效

　据中医专家介绍，桂圆大枣红豆汤不仅滋味醇厚甜美，而且有补气养血安神的功效。常喝此....饮食保健

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· 吃坚果能提高抗寒能力吗？

　坚果可以说是冬季的应季食品，它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。那....饮食保健

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· 吃坚果会发胖吗？

　虽然秋冬季节吃点坚果有益于人体健康，但由于坚果脂肪含量比较高，所以有些人怕发胖而....饮食保健

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· 坚果怎么吃最有营养？

　坚果究竟怎么吃最有营养呢？有人主张整粒吃，有人主张切碎吃，有人主张吃坚果油，还有....饮食保健

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· 每天吃多少坚果最有益于健康？

　我们经常说，任何事物都有一个度，适度则好，过度则有害。坚果也是一样，适量食用有益....饮食保健

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· 七种不宜食用的有毒蔬菜

　以下七种蔬菜都具有一定的毒性，请谨慎食用——　无根豆芽：有的豆芽（特别是黄豆芽）....饮食保健

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· 如何识别真正的有机蔬菜？

　由于有机蔬菜的价格比较普通蔬菜贵出许多，所以难免会有不法商贩以普通蔬菜冒充有机蔬....饮食保健

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· 白米粥怎么熬最有营养？

　我国中国人喝粥都喜欢煮的很烂，很多人坚信，白米粥煮的越烂越有营养。事实上，这句话....饮食保健

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· 给病人喝白米粥有利于康复吗？

　在我们中国，很多患者家属习惯于用白米粥给病人补充营养，他们认为白米粥不仅容易消化....饮食保健

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· 糖尿病患者可以喝白米粥吗？

　目前现代人很大比例患有高血脂、糖尿病，他们是否还适宜喝白米粥呢？事实上，糖尿病人....饮食保健

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· 冬季喝生姜粥驱寒暖胃

　冬季不约而至，走在大街上，你已经能感觉到丝丝冷意了。对于胃寒的朋友来说，此时最容....饮食保健

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· 吃腐乳有害健康吗？

　腐乳是我国的传统食品，它是将豆腐切成小块，然后接种毛霉之类的菌种制作而成的。由于....饮食保健

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· 干山楂泡水喝能降血脂

　山楂不仅有健胃补脾、促进消化的作用，还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用，对痢....饮食保健

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· 吸烟喝酒会影响视力吗？

　吸烟、喝酒对视力的影响也是非常大的。在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒....饮食保健

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· 冬季吃火锅的几点建议

　冬季里，人们大多喜欢吃火锅。其实，外面的火锅虽然味道更鲜美，但为了健康着想，还是....饮食保健