饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(9)

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· 三伏天吃什么好？

　不知不觉中，我们已经进入了三伏天。按照以前的说法，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，那....饮食保健

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· 茶垢有害健康吗？

　茶杯、茶壶等茶具容易积淀茶垢，但很多人对此不以为意，不爱清理，喝完茶大多是随手冲一冲就作....饮食保健

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· 薏米可以降血压吗？

　薏米亦药亦食，《本草纲目》认为，薏米具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿、养颜驻容、轻身延年....饮食保健

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· 花青素的作用

　花青素是一种水溶性色素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。近年来，花青素对健康可能带来....饮食保健

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· 什么人不能吃加碘盐？

　众所周知，缺碘会导致很多疾病发生，但现代医学也证明，碘过量同样会导致甲状腺疾病，如结节、....饮食保健

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· 薏米红豆粥的功效

　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既....饮食保健

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· 夏季饮食调理要点

　夏季里，由于皮肤毛孔开放，表皮出汗，五脏六腑的气血会相对不足，胃口变得不太好，老百姓称之....饮食保健

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· 番茄的功效

　中医认为，番茄甘酸，微寒。番茄的功效主要是生津止渴，健胃消食。主治口渴，食欲不振等症。现....饮食保健

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· 桑葚的功效

　现在正是桑椹大量上市的季节，桑椹不仅甜酸多汁，而且具有一定的保健功效。桑葚的功效主要就是....饮食保健

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· 吃蛋黄对人体有危害吗？

　很多小朋友拒食蛋黄，这种情况在生活中屡见不鲜。小朋友们不吃蛋黄是因为蛋黄比较噎人，然而有....饮食保健

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· 女性体寒吃什么

　中医认为，体寒主要是由阴阳失衡引起的。对于女性来说，体寒应以补血为主，补血当然以饮食调养....饮食保健

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· 夏天喝什么汤好？

　夏季持续的高温会让人体损失多种营养素，如果不能把这些营养素从食物中补回来，就会感觉身体虚....饮食保健

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· 夏天吃什么水果好？

　夏天正是吃水果的旺季，多吃水果虽然对健康有益，但是如果随便乱吃或吃得过多都会造成健康危害....饮食保健

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· 木瓜怎么吃最能美容养颜

　木瓜不仅具有多种保健作用，还能美容养颜、延缓衰老。现将几种美容养颜的吃法及相应的美容功效....饮食保健

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· 空心菜的功效

　中医认为，空心菜性凉、味甘、无毒，入胃肠二经。空心菜不仅是美味的蔬菜，还具有一定的药用价....饮食保健

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· 吃什么能缓解考试的压力

　高考、中考的时间快要到了，很多考生感觉压力很大。很多家长都比较担心这个问题，纷纷来信询问....饮食保健

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· 梨子的保健作用

　梨子不仅是一种美味的食品，而且具有诸多保健作用。科学研究证明，梨子有生津止咳、润燥化痰、....饮食保健

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· 香瓜的功效

　香瓜又名甜瓜，因味道甘甜而得名，又由于其清香袭人故又名香瓜。香瓜不仅是美味的果瓜类食物，....饮食保健

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· 鹌鹑蛋的功效

　鹌鹑蛋营养丰富，是一种很好的滋补品，具有多种保健功效，而且是治疗许多疾病的良药。中医认为....饮食保健

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· 芹菜的功效

　芹菜可分为水芹和旱芹，其药理作用和功效各不相同，本文所说的芹菜是指旱芹。现代药理研究表明....饮食保健

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· 鲫鱼的功效

　鲫鱼不仅是一种肉嫩味美的食物，而且具有一定的药用价值。中医认为，鲫鱼性味甘、温；入脾、胃....饮食保健

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· 吃什么能提高免疫力

　要说吃什么能提高免疫力，这个问题有点不太好回答，因为免疫力与人体的整体状况有关。对于贫血....饮食保健

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· 慢性咽炎食疗方

　慢性咽炎比较难治，针对慢性咽炎，河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜推荐了两个食疗....饮食保健

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· 柠檬汁的作用

　具体来说，柠檬汁的作用有如下几种：　1.柠檬汁具有良好的安胎止呕作用，最适合孕妇饮用。　....饮食保健

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· 牡蛎怎么吃最营养

　每年的十月起到次年的三月，是吃海蛎最好的时节，因为这时的海蛎味道最鲜美。牡蛎肉肥美爽滑，....饮食保健

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· 海参的功效

　海参味甘咸，性温，归心、脾、肾、肺四经，是一种名贵的滋补品，与人参齐名。中医认为，海参的....饮食保健

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· 头伏饺子吃什么馅的好

　“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”这是一句老话了，但是做饺子的馅料多种多样，究竟这头伏饺....饮食保健

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· 豇豆粥的功效及做法

　豇豆也叫长豆或菜豆，用它和大米一起煮成豇豆粥，有帮助消化和消胀气之功效，效果非常好。现将....饮食保健

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· 夏天吃什么最解暑？

　闷热的酷夏不仅让人食欲大减，还容易中暑。那么在炎热的夏季里吃什么食物最能解暑呢？对此，中....饮食保健

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· 鸡蛋壳泡醋，省钱有效的补钙方法

　据营养专家介绍，如果不是重度缺钙，用鸡蛋壳泡醋是一种省钱有效的补钙方法。　鸡蛋壳里含钙....饮食保健