据有关专家介绍，早晨喝一杯黄瓜汁，不但能起到清爽肠胃的作用。而且，因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。此外，美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用。
制作方法：把新鲜的黄瓜清洗干净，加冰糖凉开水，一同倒入榨汁机中榨汁，直接饮用即可。不加冰糖改换蜂蜜也可。糖尿病患者可以不加冰糖直接饮用。
黄瓜还具有利尿、强健心脏和血管，调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。蓑衣黄瓜酸甜爽口，喜欢喝粥的人，可以制作蓑衣黄瓜代替咸菜食用，开胃又下饭，而且盐的摄入量也比咸菜少。
，喝黄瓜汁预防口腔溃疡饮食保健 更新
饮食保健 推荐排行