饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(44)

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· 双黑汤专治夏季上火

　很多男性老年朋友容易在夏季燥热上火、可能还会表现出牙龈肿痛、没有食欲的症状。对于这种情况....饮食保健

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· 风热感冒食疗方

　治疗风热感冒应以辛凉解表为主，服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰....饮食保健

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· 煲汤多长时间合适？

　很多人喜欢小火煲汤，而且一煲就是小半天，认为这样食物的营养才能充分溶解到汤里。其实，这种....饮食保健

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· 适合春季饮用的花草茶

　中医认为，花草茶可以驱除体内的寒邪，促进阳气生发，比较适合春季饮用。另外，春季人容易困乏....饮食保健

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· 吃什么可以利尿？

　在天气湿热的情况下，感冒发烧、消化不良患者也会突然增多。用中医的观点来说，这都是“体湿”....饮食保健

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· 绿豆汤怎么喝效果最好？

　中医认为，绿豆汤可以消暑益气、清热解毒。但是有人发现，喝了绿豆汤之后并没有明显的效果。其....饮食保健

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· 筋道的面食要少吃

　我们通常吃面食的时候，都喜欢吃比较筋道的，感觉有嚼头。但专家却提醒大家，筋道的面食要少吃....饮食保健

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· 发烧吃什么好？

　中国有句老话，叫做“三分治，七分养”，什么意思呢？就是说养病比治病重要。但是很多人并不注....饮食保健

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· 痛风患者不宜多喝果汁

　过多摄入含果糖丰富的水果或果汁，果糖会在体内分解产生尿酸，导致痛风发作。近日，刚从海南旅....饮食保健

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· 哪些食物的皮不能吃？

　有些食物的皮含有多种营养，吃皮更有益于健康。但有些食物的皮却是千万不要吃的——　1.柿子....饮食保健

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· 蘑菇怎么吃最有营养？

　蘑菇味道鲜美，营养丰富。但是蘑菇怎么吃最有营养呢？国际烹饪大师屈浩和中国中医科学院西苑医....饮食保健

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· 少吃饭多吃菜不利健康

　现代人大多都在实行一种“少吃饭多吃菜”的饮食模式，到别人家里去做客，主人也是劝客人少吃饭....饮食保健

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· 哪些食物与螃蟹相克？

　食物相克是不容忽视的，轻则致病，重则要命。螃蟹是人们爱吃的美食，我们今天就说说哪些食物与....饮食保健

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· 如何自制运动饮料？

　1、等渗饮料的制作方法：200ml的压榨的橘子浓缩液，加入1升水，1克食盐。混合搅拌均匀，进行冰....饮食保健

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· 痛风适合吃什么？

　痛风适合吃下列几种食物——　1、高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，....饮食保健

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· 预防乳腺癌的药膳

　日本的女性几乎不患乳腺癌，调查研究表明，这是因为日本女性经常吃一种食物，它就是海带。下面....饮食保健

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· 肾功能不全可以吃海参吗？

　中医认为，海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。正因为海参可以补肾，所以....饮食保健

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· 发烧多喝水好吗？

　感冒发烧是常见病，我们都有一个经验，发烧时多喝开水。那么发烧多喝水好吗？　我们知道，水....饮食保健

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· 什么是瘦肉精？

　瘦肉精又名克伦特罗、盐酸克伦特罗、盐酸双氯醇胺、克喘素、氨哮素、氨必妥、氨双氯喘通、氨双....饮食保健

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· 喝茶可以保护牙齿

　红茶和绿茶均含有茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和....饮食保健

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· 服用蜂王浆的方法有讲究

　蜂王浆是一种具有高活性成分的超级营养食品，适合各类人群，特别对于身体弱、抵抗力差的人是理....饮食保健

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· 头遍茶可以喝吗？

　很多人认为茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。其....饮食保健

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· 芝麻粥的做法

　黑芝麻的营养价值和药用价值都很高，但很多人不知道怎么吃。第四军医大学西京医院临床营养科主....饮食保健

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· 让你未老先衰的食物

　生活中有的人看上去比实际年龄显老，这种现象就是未老先衰。未老先衰是由多种原因造成的，其中....饮食保健

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· 致癌的食物搭配

　专家认为，许多传统食品的致癌性往往大于苏丹红，比如油炸薯片、烤肉等。调查结果表明，很多腌....饮食保健

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· 什么样的猪肉不含瘦肉精？

　怎么选择不含瘦肉精的猪肉呢？什么样的猪肉不含瘦肉精呢？我相信这两个问题是大家普遍关心的问....饮食保健

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· 吃馅类食品宜搭配杂粮粥和凉拌蔬菜

　饺子、包子、馅饼等馅类食品深受人们的喜爱，尤其是对偏食的孩子和牙口不好的老年人而言，蔬菜....饮食保健

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· 绿豆汤治口腔溃疡

　绿豆汤治口腔溃疡很有效，方法是：　将绿豆洗干净，用瓷碗泡大约10分钟，水烧开后放入绿豆，....饮食保健

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· 吃豆腐过多有什么危害？

　豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高....饮食保健

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· 夏天吃什么最开胃？

　很多人一到夏季就胃口不佳，食欲不振，强迫自己进食只会让胃里更难过。这种情况医学上称为苦夏....饮食保健