饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(2)

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· 怎样补充番茄红素？

　番茄红素具有极佳的防癌抗衰功效，专家建议，每人每天吃到5～10毫克番茄红素，就能有效获得防....饮食保健

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· 茄子为什么会变黑，怎样防止茄子变黑？

　大家都知道，茄子切开后很容易变黑，以至于做出的茄子菜也是黑乎乎，很影响食欲。其实，只要方....饮食保健

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· 各种烹调油的特点及作用

　大豆油：有大豆特有的风味。大豆油含单不饱和脂肪酸约24%，多不饱和脂肪酸偏高，约占56%，维生....饮食保健

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· 如何选购烹调油？

　烹调油是每个家庭的必备品，天天都要用到，正因为如此，我们需要选购一款健康的优质烹调油。但....饮食保健

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· 鳝鱼是糖尿病人的天然良药

　鳝鱼不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有一定的药用价值。据医学专家介绍，鳝鱼尤其是黄鳝，是糖....饮食保健

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· 膨化食品的危害有多大

　膨化食品因为有脆爽迷人的口感，所以深受欢迎。但是，膨化食品的危害也很大。这主要是因为，膨....饮食保健

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· 哪些人不能吃海鲜？

　海鲜虽然味道鲜美，营养丰富，但并非所有人都可以吃。具体是哪些人不能吃海鲜呢？健康专家指出....饮食保健

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· 吃什么主食最好？

　我们中国人的主食多种多样，加工主食的方法也是千变万化。由于主食是摄入量最大的食物，所以选....饮食保健

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· 咖啡伴侣的成分及健康隐患

　咖啡伴侣是一种可以让咖啡变得更好喝的东西。但是，这种咖啡伴侣的成分是什么，它对健康有没有....饮食保健

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· 维生素片可以代替蔬菜吗？

　现实生活中的确有些朋友习惯于用药片来代替饮食，每到吃饭时间，就吃一些复合维生素B、钙片、....饮食保健

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· 关于红酒的健康知识

　红酒是一种保健效果极佳的酒精饮料，正因为如此，很多朋友对它情有独钟。但是，再好的东西也必....饮食保健

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· 怎样获得足够的钙质？

　让身体拥有足够的钙质对健康至关重要，这点我们就不必多说了，地球人都知道。另外，钙还具有调....饮食保健

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· 咖啡的健康隐患

　咖啡是一种香浓、温情而又回味十足的饮料，另外，咖啡还可以帮助燃烧脂肪，保持身材。正是因为....饮食保健

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· 吃哪些蔬菜能减肥？

　很多人认为，具有减肥作用的蔬菜只有番茄和黄瓜。其实，这种认识也是错误的，具有减肥作用的远....饮食保健

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· 多吃水果可以代替蔬菜吗？

　虽然蔬菜对于保证身体健康起到很重要的作用，但生活中确实也有一些朋友们不喜欢吃蔬菜，她们希....饮食保健

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· 每天需要吃多少蔬菜？

　蔬菜对于人体的保健功效人尽皆知，但是我们每天需要吃多少蔬菜才能保证身体的需要呢？中国营养....饮食保健

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· 绿菜花的营养价值

　绿菜花为芥蓝的变种，俗称西兰花，它是营养价值最优秀的蔬菜之一。绿菜花的营养价值很高，而且....饮食保健

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· 吃茄子有什么好处？

　茄子虽然是常见的蔬菜，而且价格很便宜，但是它的营养保健作用却不容轻视。对于健康而言，吃茄....饮食保健

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· 枸杞蛋可以治疗阳痿

　据中医专家介绍，常吃枸杞蛋对治疗阳痿很在帮助。枸杞能使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加....饮食保健

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· 怎么吃可以预防癌症？

　据相关医学报道指出，1/3癌症的起因与饮食有关。不良的饮食习惯对身体的损害很大，再加上食物....饮食保健

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· 月饼是不是垃圾食品？

　中秋节快要到了，各种各样的月饼摆上了商场的销售柜台。我们常说垃圾食品会危害健康，那么我们....饮食保健

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· 衰老的原因

　衰老是最令人苦恼的事情，也是不可避免的事情，但是只要我们了解衰老的原因，并在日常生活中多....饮食保健

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· 蛋黄中的脂肪有害吗？

　现实生活中，很多人不愿意吃蛋黄，主要原因就是害怕蛋黄中的脂肪及胆固醇有害健康。好么蛋黄中....饮食保健

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· 六种垃圾早餐不如不吃

　我们大家都知道，不吃早餐会危害健康，但是，随便乱吃早餐同样会危害健康，有些早餐吃了还不如....饮食保健

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· 秋后的蜂蜜生吃易中毒

　很多人喜欢在养蜂场购买现采现卖的生蜂蜜，但医生提醒，生吃秋后采制的蜂蜜容易中毒。自然界的....饮食保健

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· 哪些蔬菜不能生吃？

　我们大家都知道，蔬菜生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬....饮食保健

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· 秋季吃什么进补效果好

　现在正是秋季，是进补的大好季节。那么秋季吃什么进补效果好呢？中医专家为普通的进补者推荐以....饮食保健

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· 掏耳朵的坏处

　有的人耳朵痒了，常常用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等掏耳朵，其实这样做有很多害处。　外耳道皮....饮食保健

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· 怎样吃螃蟹最健康？

　现在正是吃螃蟹的大好季节，螃蟹虽然美味营养，但吃螃蟹也要注意诸多讲究，否则极有可能会吃出....饮食保健

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· 女人秋季吃什么？

　秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。那么女人秋季吃什么既....饮食保健