饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(5)

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· 果醋的营养价值

　果醋是用水果经发酵转化成而成的，更具有强大的保健功能。果醋的营养价值很高，吃饭的时候，不....饮食保健

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· 喝牛奶可以加糖吗？

　前段时间，有些伪专家说，喝牛奶不宜加糖，因为糖在人体中会分解形成酸，从而与牛奶中的钙中和....饮食保健

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· 吃什么食物能暖身？

　随着春节的来临，天气越来越冷了，很多朋友都在讨论的饮食话题——吃什么食物能暖身。大部分人....饮食保健

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· 怎样吃火锅会伤胃？

　天气寒冷的冬季里，很多朋友喜欢吃火锅，相信你也不会例外吧。火锅虽美，但也需要掌握健康的吃....饮食保健

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· 喝腊八粥有什么好处？

　今天正好是一年一度的腊八节，按照我国北方的习惯，这一天家家户户都要做腊八粥来喝。那么我就....饮食保健

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· 南瓜是保健佳品

　南瓜还含有酶类、生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺....饮食保健

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· 南瓜可以降血糖吗？

　近年研究表明，南瓜含有大量的生理活性物质，对人体具有多种保健作用和药用价值。南瓜含有多种....饮食保健

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· 黑豆的营养价值

　黑豆的营养价值很高，是世界黑色食品的主角之一，具有药食两用性。黑豆富含蛋白质、钾、镁、钙....饮食保健

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· 冬季吃什么蔬菜最好？

　健康专家指出，冬季是是根菜大量上市的季节，与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美....饮食保健

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· 冻白菜能吃吗？

　在一些天气较冷的地方，白菜如果贮存不当就很容易被冻坏，那么这种冻白菜能吃吗？对人体是不是....饮食保健

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· 什么肉最有营养？

　在我们平常所食用的肉类中，什么肉最有营养呢？相关专家的测定结果告诉我们，兔肉的营养价值最....饮食保健

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· 宫颈糜烂需要治疗吗？

　宫颈糜烂听起好像很可怕，其实却是极小的毛病，甚至根本不需要治疗。中华医学会妇科肿瘤学会常....饮食保健

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· 纳豆的做法

　纳豆是一种很好的保健食品，是以黄豆为原料制作而成的。其实这种被传说得神乎其神的东西，不过....饮食保健

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· 吃香菇可以预防感冒吗？

　香菇不仅香味浓郁，还有诸多保健功效。据中医专家介绍，香菇具有“抗肿瘤、抗病毒”的功效，常....饮食保健

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· 冬季咳嗽吃什么？

　冬季也是咳嗽的高发季节，除了服用相应药用之外，我们还可以采用食疗法来改善身体上的不适。下....饮食保健

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· 冬季吃藕有讲究

　据中医专家介绍，藕是最好的养阴佳品之一。但是冬季吃藕也是有诸多讲究，藕既可以生吃，也可以....饮食保健

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· 感冒吃醋溜白菜效果好

　感冒了胃口不好，饭菜还得照吃，开胃的醋溜白菜，此时就是一道不错的菜肴。　感冒时，菜中放....饮食保健

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· 脾胃虚弱少吃甜食

　我国台湾地区台北市立联合医院中医院区妇科主任廖丽兰指出，脾胃虚弱的朋友尽量少吃甜食。这是....饮食保健

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· 有胃病可以吃山楂吗？

　山楂虽然有开胃健脾的功效，但却不适合胃病患都食用。这是为什么呢？复旦大学附属中山医院营养....饮食保健

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· 桂花茶的功效

　桂花茶是一种很好用的保健茶饮。中医认为，桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内....饮食保健

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· 吃什么能解油腻？

　春节快要到了，每天大鱼大肉的吃着让人感觉很腻，同时也会伤及脾胃，产生大量对人体极为不利的....饮食保健

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· 冬季喝什么汤最养胃？

　肠胃易受寒者，天冷时不妨常喝些护胃保暖的养胃汤。那么冬季喝什么汤最养胃呢？以下中医专家为....饮食保健

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· 米汤加盐可止腹泻

　腹泻是生活中最常见的小疾病，治疗腹泻除了吃药打针外，对于轻微的腹泻，可以喝点加盐的米汤，....饮食保健

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· 四种可以蒸着吃的水果

　一般来说，水果都是生吃，但是有些水果蒸熟以后再吃可能会更有利于健康，虽然会破坏水果中的维....饮食保健

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· 吃潲水油有什么危害？

　潲水油是和地沟油差不多的一种“垃圾油”，是用剩饭剩菜等餐厨垃圾加工处理而成的油脂，含有大....饮食保健

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· 更年期女性多吃莲藕可养心安神

　女性朋友进入更年期后，很容易出现情绪暴躁、焦虑不安的情况。对此，北京朝阳医院营养师宋新指....饮食保健

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· 木耳泡多久最健康？

　木耳能清理肠道，对人体有较好的保健功效，所以多吃些木耳对身体还是很有好处的。但是吃木耳的....饮食保健

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· 青菜补钙效果高于牛奶

　长期以来，人们一直认为，牛奶是补钙的最佳食物，一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一。但....饮食保健

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· 给宝宝喝豆浆好吗？

　自从奶粉事件曝光以来，很多家长把目光盯上了豆浆，把豆浆当成牛奶的替代品。豆浆当然是一种有....饮食保健

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· 便秘的原因主要是饮食

　便秘是一种常见的疾病，根据临床统计，引起便秘的原因主要是饮食问题，可以说99%的便秘都是由....饮食保健