对于女性朋友来说，秋季适当进补是美容养生的惯例，否则的话人就缺少了一股水灵气。但是，如果进补又很容易造成体态发胖。今天就给大家推荐五款适合女性的秋季进补汤，这些汤水是既能让你适当进补，又不至于发胖的养颜汤，朋友们不妨试试看吧——
一、雪梨炖冰糖：鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和净水；炖1个小时后，饮水吃梨。
功效：滋阴润肺，润肤养颜不长肉。
二、鲜白菜蜜枣汤：可用鲜白菜适量，蜜枣2～3个，同放瓦煲内，老火煲汤。
功效：清甜可口，清润而不燥，润颜的同时还可瘦身。
三、雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量；将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟；取出即可装盘食用。
功效：此汤滋阴清肺，祛痰降火，消脂排毒。
文章录入：admin 责任编辑：admin www.qpx6.com四、芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。
功效：芝麻具有杰出的润燥作用，尤适用于大便干燥者，在润燥和清除宿便的同时瘦身于无形。
五、绿豆陈皮老鸭汤：绿豆100克、土茯苓30克、陈皮1/2个、光老鸭1只、猪展肉150克、生姜3片、清水2500毫升（10碗量）；各物洗净，陈皮去瓤，光鸭去脏杂尾部，切块。所有材料一起放入瓦煲，加水武火滚沸，改文火煲2小时，调味即可。
功效：绿豆性味甘凉，能清热解毒，利尿润肤。民间曰“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”。绿豆配以化气消滞祛湿的陈皮煲老鸭，清润可口，补益阴气，祛除水肿，体态也会随之轻盈。
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