牙齿怕酸怕冷医学上称之为牙本质敏感，根据调查，我国20~60岁成年人中，有29.7%的人每天正受着牙本质敏感的困扰。牙齿怕酸怕冷让人很痛苦，比如吃冷饮时牙齿忽然酸痛、吃个橘子就“倒牙”。那么牙齿怕酸怕冷怎么办呢？
牙本质敏感，被口腔医学界视为“口腔疾病中的感冒”，指牙齿外层牙釉质被磨损，造成牙本质暴露。当暴露的牙本质受到刺激时，牙本质小管内液体流动发生改变，造成牙髓腔内神经末梢受到刺激，导致疼痛。
北大口腔医院预防科主任王伟健指出，如果持续一段时间出现吃冷、酸、热、甜时，有明显的刺痛或酸痛感；刷牙时经常会牙疼或出血；吸冷空气时会有牙齿酸软、疼痛的感觉等，都是患牙本质过敏的信号。
对于牙本质过敏的预防，最好的办法就是养成健康的口腔护理习惯，选择合适的牙刷，坚持早晚刷牙、饭后漱口，少喝酸性饮料和冰冷食物。
对已有牙本质敏感的人来说，可选择使用抗敏感类牙膏来改善牙齿怕酸怕冷的状况，如冷酸灵牙膏或中美史克公司的舒适达牙膏。除此之外，还可以试试如下的方法：
吃核桃仁
现代研究表明，核桃仁富含脂肪酸、蛋白质及微量元素钙。嚼食核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用。核桃仁具有一定的硬度，食用时的大力咀嚼不仅使口腔功能得到了锻炼，还能刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，减少口腔中致龋菌的数量，降低牙菌斑产生的酸性物质的酸度，从而降低长龋齿的几率。
有些孕妇在生产后，也会出现牙齿怕酸怕冷的情况，对于这类人群，医生建议多喝些高钙牛奶或是补充些乳钙。因为对于孕妇而言，怀孕和哺乳是体内钙质流失最严重的时期，而体内钙质的流失会导致牙齿的骨质疏松，从而造成牙齿怕酸怕冷的情况，只要注意及时补钙，过一段时间自然就会好起来。
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