人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的就是感冒病毒。对付感冒最有效的方法就是想法提高自身免疫机能。中医的穴位按摩法可以有效的提高身体免疫机能，防治感冒。按摩法防治感冒适用于各种类型的感冒，但主要用于感冒的预防及感冒初期的及时治疗，如失去时机，造成发病，则疗效欠佳。
现给大家介绍几个有效的防治感冒的穴位。
风池穴：
按揉风池穴可祛风解表，清头明目，通利空窍。此穴为预防感冒的主穴，非常重要也非常有效。每天坚持做。无感冒可预防，已感冒，亦可治。按摩后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻，因为风池有通窍的作用。
方法：用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次。或双手十指自然开张，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压，稍感酸胀为好。每次按压不少于60次，以自感穴位处发热为度。
风池穴位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
www.qpx6.com迎香穴：
按揉迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。
方法：用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60～100次。
迎香穴位置：迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的皱纹（鼻唇沟）中。
www.qpx6.com太阳穴：
按揉太阳穴可清头明目，通络止痛。
方法：用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。
太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处（快接近发际处）。此穴位可促进新陈代谢。
www.qpx6.com合谷穴：
按揉合谷穴可疏风解表，镇痛通络。
方法：用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。
合谷穴位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。取法：当拇、食指合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是。
www.qpx6.com人中穴、风府穴：
按摩这两个风寒入侵的“门户”，在局部产生了生物电，加速了血液循环，增加了人体抵抗力，从而提高了对感冒病毒的免疫力，预防感冒。
方法：自己用大拇指和食指（左右手皆可）在“人中穴”和“风府穴”两个部位各按摩几十下即可。按摩时间：1.每天晚睡和早起前（尤其冬季），用食指在人中穴，用食二指在风府穴旋转、揉动、摩擦各50次。2.从室内到室外前（尤其在冬季）要进行按摩。3.在交二十四节气的前一天，或气候变化由暖转寒时，要记住进行按摩。
人中穴位置：人中穴位于鼻唇沟上，中1／3交界处，人中穴也叫水沟穴。
风府穴位置：风府穴在枕骨粗隆凹陷处。
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