在洗头前应先梳理顺头发，然后用适宜的温水浸湿，根据自己头发油腻程度，选择适当的洗发水，干性头发宜选含有蛋白的洗发水；油性头发选用弱酸性洗发水为宜；头皮屑多者用含有间苯二酚或含硫磺的洗发水较好，如2%酮康唑洗剂（采乐）或二硫化硒洗剂（希尔生）。
洗头时，先将适合自己发质的洗发水倒在手心上，轻揉搓至起泡沫后，再抹到头发上轻揉，但不宜用指甲猛抓以免损伤头皮，待揉搓完后再用温水洗干净，以免洗发水残留在头发上，洗发后可适量使用护发素，因护发素含有阳离子表面活性剂，与头发上阴性静电作用，可在头发上形成一层薄膜，减少头发间的摩擦，使头发润滑光亮富有弹性，对油性头发及卷发、长发者更为适用，也有利于护养头发。
洗头的间隔时间，不能千遍一律地规定，但以每周洗头1～2次为宜，夏季天热，洗发次数亦可多些，油性头发可洗勤些，秋冬季可洗少些。不必每日都用洗发精，过度地清除皮脂，反而更易导致皮脂分泌旺盛，使头油加重，造成头发易脱，所以，每日洗发者，只需用温水洗去灰尘及汗液即可。
提醒：洗发头一般不宜使用碱性肥皂或洗衣粉去洗，以免头发变质变脆甚至断裂。
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