由于冬季天气比较寒冷，因此宝宝们容易受寒而生病。如果在秋季就给予宝宝适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，医学上把这种做法称为“低温习服”。就是说在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进体内的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
在秋季，气温稍凉爽时，不要给宝宝过早过多地增加衣服。炎热的夏季，人们的体温调节中枢，千方百计增加散热，减少产热，以防受热中暑。进入凉爽的秋季，体温调节中枢可以缓点劲，这对它来说是比较容易接受的，以产生一种舒适感。
同样道理；季节刚开始转换时，气温常不稳定，秋风乍起，暑热尚未退尽，过多过早地给宝宝增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
当然，凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据天气变化及时给宝宝增减衣服。人们的体温，总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，同时要靠增减衣服来保证。如果春未和深秋，仍让宝宝捂得过多或过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过度了。每年的3月和11月左右是宝宝呼吸道疾病高发季节，这与气温变化大，衣着调适不当有很大关系。其实捂得越多，越爱着凉生病，在一定范围内，少穿比多穿好。
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