我国很多地方流行吃海参进补，那么什么时候吃海参进补效果最好呢？很多人认为从冬至那天开始吃海参最佳。这种说法有没有道理呢？
认为冬至吃海参进补效果最佳的理由：
1.古人认为，炮制、服用中药是很讲究日子的，一般认为春分、夏至、秋分和冬至都是炮制药物的好日子，在这几天用药效果最好。当然，治病用药是不能等好日子的，但进补就可以等。冬至好在哪里呢？冬为阴，“至”是“极”的意思，阴极生阳，绝处逢生，自无而有。显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，效果最佳。
2.与海参的生活习性有关。海参有“夏眠”的习性，夏眠期间生长缓慢，甚至有所缩小。夏季结束之后，有所生长，到冬至时正好大量上市。
3.可能还与经济条件和费用有关。海参价格昂贵，一年365天天天吃有点儿吃不起，怎么办呢？那就只好从冬至吃到数九结束了。
我的观点：
我想说的是，海参不一定非得冬至吃，其他时间也可以吃——只要你有经济条件，也有这样做的必要。海参的滋补作用是非常温和的——与人参不同——一般并不会造成“上火”等副作用（偶尔有个别人例外）。这正是因为海参的作用比较温和，所以短期吃或偶尔吃几次并不会见到什么效果。
，什么时候吃海参进补效果最好？饮食保健 更新
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