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木瓜的吃法

11-15 21:33:55  浏览次数:269次  栏目:饮食保健
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  木瓜炖生鱼:生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片、料酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯。生鱼洗净,切两段,每段再横切相连之小段,放入开水中快速氽烫过捞出。将生鱼、杏仁、红枣、姜片及(1)料放入炖盅内,以电锅或蒸笼先蒸半小时。木瓜去皮,去籽后切块,放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。

  南北杏炖木瓜:生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克、盐1/2茶匙。生木瓜去皮、籽,与小排骨切成半寸方块备用。小排骨入热水烫2分钟去血水后,冼净置入圆盅中,加生木瓜、南北杏及清水至8分满。入蒸茏蒸1小时后,加盐再蒸10分钟即可。

  青木瓜烧排骨:生木瓜半个,小排骨600克,葱2根,姜2片,酱油膏3大匙,料酒1大匙,冰糖1大匙,太白粉1茶匙,麻油1茶匙。生木瓜去皮、籽,洗净切滚刀块,小排骨切小方块备用。炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排骨炒到外皮焦黄。锅中加入调味料及生木瓜拌炒,并加水盖过所有材料,盖上锅盖以小火焖煮45分钟后,再以太白粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。

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