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赖床是一种很不好的坏习惯，最直接的后果就是整个早晨慌慌张张、丢三落四，搞不好一个上午都会头脑发晕。怎样才能改掉这个坏习惯呢？专家给大家提供了一个专治赖床的小妙方——
睡眠专家证明，红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经，帮助人们更快地从睡眠状态中醒过来。所以，喜欢赖床的人如果早上第一眼看到这些颜色的枕头，就会醒来得更快。
当然，在床头柜上放一瓶艳丽的红橙色花朵，也有同样的效果。
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