其实，减肥最有效、最简单的方法就是“管住嘴，迈开腿”。是药三分毒，任何一种药物都有几种药理作用，当你要服用一种药物治疗某一方面问题时，而这个药物的其它的药理作用对服药者来说就是副作用了，那么如果这个副作用小就可应用，反之其副作用大就不可以应用了，像曲美减肥胶囊这样，虽然在肥胖的问题上有一定的效果，却增加了更严重的心脏问题是得不偿失的。
现代医学美容界减肥方式，主要还是以吸脂、溶脂为主要手段。吸脂又有不同的辅助形式如超声、震动、激光等。对于严重的肥胖病人国际上还有诸如：胃缩容、肠缩容、胃水球等等的减肥方式，但由于这些方式尚未成熟，目前国内开展还不多。
目前最安全的减肥方式就是运动加适当的节食，其它诸如药物、手术、针灸可能有都是有风险的，尽管如此，最安全的运动加适当的节食的减肥方式是多数人不能坚持的，况且常常脱离了这种减肥环境就会出现反弹的，因此，吸脂减肥就成为首选的局部减肥方式了。
说到吸脂减肥它的最大好处是手术效果立竿见影，尤其是针对某一位置的局部减肥，因此也被说成是形体雕塑更为确切，由于吸脂部位脂肪细胞数量的减少，而后不易反弹常常被人所接受的手术，它也是整形医生最常采用的手术方式。
虽然说吸脂是很成熟的手术，但毕竟是手术，手术就会有风险，比如说吸脂部位凸凹不平、吸脂针经过的地方会留有痕迹、甚至可能会有脂肪栓塞而导致死亡，但是一位有经验、有责任心的医生是不会让她的患者出现凸凹不平的；另外，整形手术切口一般都会选择比较隐蔽的位置，加上吸脂针眼本身就很小，一般恢复好以后痕迹不显；至于说由于吸脂而引起脂肪栓塞的，国内还是很少发生的，且发生多数在小的不正规的美容机构，在大的正规医院和有经验的医生亲自操作下还是可以避免的。
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