现在，很多中年男性已经出现了性欲减退的现象，针对这种现象，医学专家指出，延缓中年男性性功能的衰退，有效办法是通过食疗。那就是在日常生活中注意多吃一些能改善和增强性功能的食物。那么，中年男性性欲减退吃什么有利于健全的性行为呢？下面给大家推荐一些简单实用的食疗方，供朋友们选用——
①黑公鸡1只洗净，枸杞30克，黄酒500克煮熟趁热食之。
②白鸽1只，枸杞30克，党参30克共炖熟或蒸煮食之。
③羊肉250克，大蒜15克，虾肉50克，生姜9克，黄酒30克，用小火煮至肉熟后食用。
④胡桃肉30克，黑芝麻30克，炒熟研细加蜂蜜常服。
⑤麻雀肉100克，大枣15克，小米100克同煮，食肉饮汤。
⑥狗肉500克，加小茴香、桂皮、陈皮、生姜及精盐同煮，炖烂食用。
⑦虾肉10克，韭菜250克，加油、盐炒食。
提醒：中年男性在日常生活中首先要注意平衡膳食、合理营养，并在此基础上考虑增加这些特殊的食物；如果不能经常食用上述食疗方，也可在平常饮食中适当注意虾肉、枸杞、核桃、黑芝麻、大枣、韭菜等的摄取，同样能达到增强性欲的目的。
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