我自己睡眠一直不好，睡一觉起来那个累哦，全是梦.....再不然，就是睁大眼睛大半宿死活睡不着。
后来，我回到老家看婆婆。因为婆婆家里没有茶叶，就用酸枣给我泡茶喝，喝了一天的酸枣茶，当天晚上睡得出奇地香。当里心想，这酸枣茶是不是可以治失眠呀。于是，就跟婆婆要了一大包酸枣回来，天天喝酸枣茶，神了，居然很长时间都没有失眠过。
上网查了一下，发现酸枣具有多种保健功效：
野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，被誉为“维C之王”。酸枣中含酸枣仁皂甙A和B，另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
《本草纲目》曰：酸枣可主治心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，烦心不得眠，济上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，久服，安五脏，轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。酸枣仁则可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。
这些资料更加让我坚信酸枣茶可以治疗失眠，高兴之余，我想把这个秘密和失眠的姐妹分享一下，希望可以帮助大家治好失眠。
酸枣茶的泡法也很简单：
取一些干的酸枣直接泡热水里，加白糖，味道特别好喝，酸酸甜甜的，不放糖也行，看个人口味了。
，我喝酸枣茶治好了失眠饮食保健 更新
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