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健康专家指出，喝茶有益于身体健康，但是长期大量饮用浓茶会影响消化功能。另外，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，特别是缺铁性贫血的人，不宜大量喝茶，更不宜喝浓茶。
此外，喝茶还应注意时间，一般空腹喝睡前不应该饮浓茶。空腹饮茶会冲淡胃液，降低消化功能，影响食欲或消化吸收。睡前喝茶易使人兴奋，难以入睡。
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