吃什么能让胸部变大？

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　　很多平胸的女性朋友对丰胸饮食很感兴趣，希望通过食补让自己的胸部挺起来。究竟吃什么能让胸部变大呢？下面小编就介绍几种有助于丰胸的美食吧，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，胸部就会慢慢变得很壮观哟——

　　猪尾凤爪香菇汤：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益。

　　花生卤猪蹄：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。

　　归耆鸡汤：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。先将鸡腿洗净并切块。再将鸡腿放入水中，以大火煮开。接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　牛奶麦片：牛奶、麦片各适量。将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，做法也很简单。

　　木瓜炖鱼：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　丰胸建议：

　　以上饮食可以起到帮助丰胸的作用，给胸部发育提供必要的营养成分。如果同时配合丰胸运动，如俯卧撑、扩胸运动等，丰胸效果会更佳。

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