按摩丰胸法真人示范教程

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　　丰胸的方法有很多种，比如饮食丰胸，药物丰胸，手术丰胸等。但是，最简单，最安全，最有效果的还是中医专家推荐的按摩丰胸法，这种按摩丰胸法不但效果好，而且不用花钱，每天只要抽时间按摩几下胸部就可以啦。

　　关于按摩丰胸其实也有很多种不同的方法，以下将要给大家介绍的是中医达人邱庭妤老师推荐的按摩丰胸法，这种方法经过实践的检验，普遍反映效果良好，朋友们不妨也试试看。

　　1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）

　　2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开

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　　3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

　　4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

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　　5、推压：食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。

　　6、推压手法同上。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下

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　　7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

　　8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

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