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如何判断自己是否需要补血？,http://www.qpx6.com
医学专家指出，女性肌肤的健康，在很大程度上取决于血液循环的质量，而血红蛋白是其中最要紧的因素。国外的研究发现，很多女性的疲惫、贫血、怕冷等问题，都与不当的饮食有关，没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。事实是，饮食多样、适当食肉不仅有益女性健康，而且有益娇美容颜。
爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。那么我们如何判断自己是否需要补血呢？下面给大家提供一个小测试，你可以试试看——
1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白；
2、时常有头晕眼花的情况发生；
3、最近一段时间经常心悸；
4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠；
5、经常会有手足发麻的情况发生；
6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。
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