孕妇在妊娠期间出现踝部乃至全身程度不同的浮肿，其中无高血压及蛋白尿常称为妊娠水肿，中医称子肿。针对孕妇水肿，在食疗方面要以健脾温肾为主。如脾虚气血不足而致水肿，应配补益气血的食物作为辅助治疗。下面给大家推荐几款食疗方，供朋友们作为参考。
1、赤小豆50克，温水浸泡2～3小时，放水500毫升，先煮赤小豆将烂时，放粳米50克，煮粥。适用于面浮肢肿，小便短少。
2、红鲤鱼250克，赤小豆30克，橘皮6克，煮熟，连汤带鱼服完，每日1次。也可用酸醋煮鲤鱼，每日1次。适用于子肿气血虚弱。
3、新鲜鲫鱼250克，煮熟，待汤白肉烂，连汤带鱼1次服完，每日1次，7日1个疗程。适用于子肿合并贫血。
4、冬瓜皮50克，赤小豆60克，水煎取汁，代茶饮，每日1次。适用于面浮肢肿伴有腹水。
除了选用上述食疗方外，水肿的孕妇在饮食上要遵循如下原则：
要进低盐饮食，因高盐会引起孕妇的水纳潴留，加重水肿。少食咸菜、豆腐乳、咸鱼、腌肉、咸蛋等。要多食高蛋白营养丰富的食品，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、豆制品等。由于子肿者大多脾肾阳虚，故宜食偏温性的食物，忌寒凉。否则将倍伤脾阳，碍脾助湿，加重症状。应多食淡渗利湿的食物、饮料，如豆浆、茶等。
补充说明：如妊娠7～8个月后，只有脚部浮肿，无其他不适者，为妊娠晚期常有现象，是由于胎体压迫静脉回流受阻所致，可不必治疗，产后自消。
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