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实践证明，在腰部第五腰椎，进行按压，可在一分钟内快速治疗痛经。另外，也可以第五腰椎处放热水袋，止痛效果都不错。
提醒：痛经患者最主要还在于平常少吃冷饮！避免血管痉挛收缩而造成经期的痛苦！另外，经期前多喝点生姜红糖水，对预防痛经效果不错。
第五腰椎的位置
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