对于职业女性来说，香浓的咖啡已经成了生活的一部分，而且咖啡还是解除压力的良方呢。但是，准备怀孕或已经怀孕的女性一定要当心了，最好不要再喝咖啡了。尤其是在怀孕前三个月，如果每天喝超过三杯的咖啡，会使流产的几率增加一倍！因为咖啡都含有咖啡因，而咖啡因有可能会造成胎儿畸形和流产。
研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
但对于许多准妈妈来说，每天喝咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取：
咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和巧克力，所含的咖啡因就越多。
在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝。
尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量。
尽量以牛奶、果汁、开水来取代咖啡。
假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越來越低、次数越來越少，直到完全不喝为止。
，孕妇喝咖啡易导致流产妇科保健 更新
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