目前来讲，打呼噜的治疗方法主要可分为两大类，一类是经过睡眠监测没有缺氧的患者、一类是经过睡眠监测有缺氧的患者。
一、经过睡眠监测没有缺氧的患者：以减肥和改变睡姿为主。
二、经过睡眠监测有缺氧的患者：（阻塞性睡眠呼吸暂停患者）
1.在入睡前应避免服用含酒精的饮料，精神安定剂与抗组胺药物；采取俯卧或侧卧位；将床头抬高等措施都有帮助。所谓抗打鼾的特殊枕头其效果并不比普通枕头或将床头抬高更为有效。
2.对阻塞性睡眠呼吸暂停，通常首先采用的是CPAP，因为起效迅速而且操作方便。病人在各睡眠阶段不论采取任何体位均能使阻塞性呼吸暂停得以消除。
3. 对肥胖相关的睡眠呼吸暂停，减肥能使呼吸暂停的发作次数减少，改善血气情况，并减轻白天昏沉症象。经鼻的持续气道内正压呼吸(CPAP)可以在减肥过程中应用。
4.对阻塞性睡眠呼吸暂停病人可以试用将软腭提高的矫正器；使舌头保存前伸的矫正器。更有一些使上下颌分开并使下颌骨处于前位，不让舌头向后去阻塞咽喉。这些矫正器一般都能为病人很好地耐受，可能免除进行手术的需要。应该时常评估它们的效果。
5.很少有进行手术的需要。少数病人(例如，严重心力衰竭或严重肺部疾病的患者，不能耐受CPAP者，其他方法都不能奏效者)需要作气管切开手术。有试行悬雍垂-软腭-咽成形手术以扩大咽部通气空间，但只在半数左右病例中获得成功。
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