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睡眠，可能的问题 2-3岁,http://www.qpx6.com
推迟睡眠的办法 害怕黑暗 噩梦和梦游 锁上的门
推迟睡眠的办法
你的孩子可能要求你不要离开他，只是说不愿意让你离开。这时还有办法，你可以和孩子呆在一起，等到孩子恐惧感消失后，平静下来，可以伴着你，也可以不伴着你便可入睡。另一种做法是吓唬孩子，然后就离开 。我认为后者很危险，可能会使孩子感到更加恐惧，会使孩子变得歇斯底里。这样做不仅近期效果不好——孩子不能马上入睡，而且远期效果也不好——孩子可能今后几年里都不敢自己上床睡觉。另—种方法是告诉孩子“如果你在床上躺了5分钟，我就回来看你”，那么—定要在5分钟内回来。如果孩子很舒适，告诉他，过5分钟后你再回来。在你离开后，给孩子放上音乐，让孩子继续读书或玩游戏，这样孩子在等待你回来时，不会产生恐惧的想法。你这样走三四次以后，可能会发现孩子已经入睡了。最后的一招是带孩子到楼下去，和你们一起休息对孩子没有什么害处，但可能会给孩子形成一个长期不良的习惯。如果你不感到疲劳，不怕孩子打扰你自己做事，这种做法也非常有好处。你可以根据具体情况做出处理。
害怕黑暗
如果孩子害怕黑暗，或者不敢一个人呆在房里，这时你可以帮助孩子消除恐惧心理。你可以坐在孩子的身边，用故事分散孩子的注意力，或者用游戏、歌谣等分散孩子的注意力。确保孩子安静，并使孩子很想入睡， 轻轻地拍着孩子的后背，一直拍到孩子入睡为止。孩子害怕黑暗是一种正常的现象，也是很合乎情理的，所以不要把孩子的卧室搞得太暗。点一个低瓦数的夜灯，这对于孩子来说是—种安慰，也可以让你看清孩子房间里 的情况。
噩梦和梦游
孩子一般在3岁前不会做噩梦，但是有时孩子可能会在睡梦中大哭起来，充满恐惧，这可能表明孩子像是做了噩梦。很多孩子都做噩梦，如果孩子不马上醒来，父母会感到非常害怕。如果不经常做噩梦，或者不伴有梦游，就应该视为正常现象。如果可能的话，你可以找出引起孩子紧张的原因，并把原因消除。如果原因不很明显，例如家里添了新的孩子、开始上幼儿园，你可能在医生那里得到帮助。如果噩梦很严重，你应带孩子看 心理医生。孩子在噩梦中，双眼可能是睁开的，但不一定能看到你。孩子可能以—种奇怪的语调、含混不清的话言，骂着粗野的或愤怒的话。请不要在意这些话，孩子是在无意识下这样做的，孩子这时感到非常害怕。常常是你没有办法减轻孩子的恐惧，尽管你会做出极大的努力。和孩子讲道理也没有用，在很多的情况下，他根本听不懂你所说的话。在孩子做噩梦的时候，也不能要求孩子做任何事情，这样做可能会增加孩子的压力，使孩子更加紧张。尽管噩梦时间长，有时可能长达1个小时，你只能呆在孩子身边，表现出同情、冷静、关心，并对孩子轻轻地谈点什么。一定不要让孩子自己承受噩梦的打击，一定要等这一切都过去后再离开孩子。孩子这时只需要你能在身边和你的安慰。轻轻地和孩子随便讲一些你喜欢的事情，不要讲让孩子自强起来之类的话，不要把声调提高，也不要责骂孩子，这样只会使孩子变得无法控制。
锁上的门
你最不应该做的事就是把孩子的门锁上，强行把孩子与你分开。这种做法实际上是表明你的无能，也表明你过于残酷。不能把锁门和隔离做为教育孩子的方法，事实上这种方法也代替不了对孩子的教育，对不足2岁的孩子更不能采取这样的办法，这是个尊重别人隐私的做法。3岁的孩子是能够明白道理的，你应该对孩子多做解释为什么一定要起床，或者为什么一定要睡觉，如果你的态度坚决、有道理，孩子一定也会明白。如果孩子常常梦游，为了孩子也为了你的安全，你必须做这样一件事，就是在楼梯上安一个保护栏。
，睡眠，可能的问题 2-3岁