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宝宝一周早餐安排

03-10 23:09:00  浏览次数:244次  栏目:学龄前饮食营养
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  (适用于3岁以上儿童)  
  星期一:
     牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),
     面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。
  星期二:
     牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克),
     蛋糕1块(25克)、 梨1个(50克)。
  星期三:
     酸奶1瓶(200克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉),
     苹果半个至1个(50克)。
  星期四:
     牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),
     肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。
  星期五:
     牛奶1袋(227克),加面包两片(50克),
     生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。
  星期六:
     粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、
     菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、酸奶1瓶(200克)。
  星期日:
     牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、
     火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。
  

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