一、雏鹰试飞
甲双足并拢蹲在健身盘上，由乙和丙各拉住一只手，发令后按逆时针方向快速旋转十圈，完成后让甲站起迅速跑出，通过矮平衡木（若跌倒必须重做），再跑至终点，先完成者可得分。接着换乙丙做。
二、上天下海
甲乙丙三人背向勾肘组成一个飞碟，发令后齐心合力从起点出发，途中不得散架，至对面１５米处的圆圈取一根跳绳，甲和丙的外侧手摇绳，内侧手与乙相拉，再一起并肩跳绳返回，先完成的组为优胜。
三、骑士夺帽
每组三人，都戴帽子，甲、乙两人内侧手相钩，丙的单膝挂搭在甲乙两手腕上，双手扶在肩上，组成一辆摩托车。发令后，都进入一个大圆圈内互相抡夺帽子，在规定的时间里，抡到帽子多的组为优胜。三只帽子均被抡掉的组要自动退下场。
四、手扶拖拉机
三人为一组，甲乙并肩而站，内侧手相勾，内侧小腿后摆相交*，由丙在后双手扶住组成一台手扶拖拉机，发令后甲乙用单足跳，丙用双足跳协调一致前进，先到终点不散架的组为优胜。
五、赶猪回家
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只小凳（或书包）当猪圈。甲、乙两队各为三人。裁判发令后从中线开始用手滚拨一只橡胶实心球（当猪），滚进对面自家的圈门就可得分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
六、护树苗
在地上画边长为３米的等腰三角形若干，甲乙丙将２米长的竹竿垂直扶在角上，裁判员每吹一下哨子，三人必须按逆时针方向跑步换位一次并且扶住竹竿不倒，失误三次的组退下场，最后扶住次数多的组为胜。
七、夹沙包
在地上画一个长９米、宽４米５的场子，中线将场分为两个半场。二个组分散站于各自的半场，比赛开始，用脚夹住一只小沙包跳甩到对方场内，被射中者就退出场，如此来回夹包互射，直至对方无人了就算获胜。规则是双方组员在场内不准随便移动位置，躲闪时只准跳一次，捡包跳射时最多跳三次，落包界外或中线为失误。
八、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。
九、同心协力
各组甲乙丙双膝夹住一只排球站成纵队，后一人搭在前一人的肩上，排头双手插腰。发令后，同心协力从起点跳跃前进并喊口令：“１，２！１，２！……”至１０米处的折返线后全体向后转，左手搭住前一人的右肩，排头左手插腰，右手运球返回，中途不能失球散架，先完成任务的队为优胜。
十、同步卫星
在地上画三个直径为一米、间距为三米的圆圈。预备时，甲乙丙各拿排球站在圈里。发令后，同时将球垂直抛起，并立即按逆时针方向换位置，接住球。成功一次得一分。在规定的局数里，得分多的组优胜。
十一、跳摆钟
在地上画一个长三米宽半米的长方形，等分成三格，各组依次做，甲乙丙分别进入一个格子，发令后由裁判员持一根长竹竿在对面抢竿，由左到右再从右到左，往返连续贴地通过格子，组员们必须及时跳起，只要有一人碰竿就退下，在规定的一分钟内，跳得多的组为胜。
十二、三脚猫赛跑
每次上场三个组，各组的甲乙并肩而站，内侧脚用绒布条系牢，三个丙面向用手心手背法猜拳，胜者可通知本组的甲乙用三足前进１０步，接着再猜再移步，先绕过２０米小红旗返回起点为胜。
十三、助人为乐
每组三人手拉手，中间的是主人，左侧者蒙目当盲人，右侧者蹲下用手帕将外侧手腕和外侧脚踝系在一起当残肢人，发令后三人不得松手，从起点跑出，先到达终点的组为用胜。
十四、抱腰拔河
两组排纵队相对而站，后一人双手抱住前一人的腰，两个排头共同握住一根接力棒，发令后朝后拔，将对方拔过界线为胜。
十五、坦克大战
各组的甲乙十指相插并斜前举，由甲将乙托起于头背上，丙在后抬乙的双脚组成一辆坦克车，发令后，坦克车开进大圆圈战场，与其他坦克相遇即可用炮头相撞，被撞散架退下，最后剩下的为胜。
十六、呼拉圈接力
发令后，各组的甲边旋转腰上的呼拉圈边从起点跑出，至前面１５米小红旗处绕过返回，把圈传给乙，乙双手持圈于胸腹前“跳绳”前进，返回后再由丙用一根推环棍象推铁环那样推圈前进……先完成任务的组为胜。
十七、三国点将
在地上划一个直径为８米的圆圈，各组均匀地围站于圈外，甲当关公，乙当张飞，丙当赵云。发令后，大家按逆时针方向一边做自己喜欢的造型动作跑龙套，一边喊：“锵锵锵锵……”，过一会儿当裁判发出“张飞！”口令时，各组的乙立即离组从外沿向前疾跑去追赶前面的同仁，其他人停下来拍手或加油，跑完一周返回原位之前，拍及前一人者得一分，如追不上则归队，比赛重新开始，口令可任意变化，积分多的组为胜。
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