有人形象的将肠胃比喻为是人体的第2个脑，其实这种说法毫不过分。中医认为胃不和则卧不安，肠胃不好也会影响睡眠。由于生活方式的改变，现代人经常会有胃痛腹胀的现象，除了吃药打针外，自行按搡以下的穴位也可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。
中脘穴：肚脐上正中线4寸，约五横指的距离，能治一切胃痛、怀孕的害喜、呕吐、食道逆流、打嗝、小孩胃浅一吃东西就呃呃的想吐。小姐爱穿露脐服装招凉引起的胃痛，胃气冲心而感到的胸闷，治疗效果都非常好。
内关穴：仰掌、手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离，在中间二骨两筋之间，只要属内脏的疾痛都可治，感觉胃胀快到喉咙了，或者是吃东西好像梗在胸口下不去胃的感觉，按一按气机调畅就通了。
足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力道按大一点，酸麻的经络传感可到脚背，治一切肠胃消化系统疾病，小孩吃不下，消化不良，胃胀胃痛皆可治。
自然绿色疗法可做为一种自我保健的方式。学会掌握是一个好的健康习惯。
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