随着《满城尽带黄金甲》的播出，女性朋友们也开始蠢蠢欲动，“乳沟，挤一挤还是有的”。但是你有没有想过，挤乳沟会伤害乳房健康吗？
以前我们有文章谈到过裸睡有利乳房健康的问题，就是因为太多的束缚会伤害乳房健康，而裸睡给了乳房一个休息的机会。
不用多想我们也会知道，挤乳沟必然会给乳房造成更多的束缚。这种行为会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅。长期下来，就会导致乳腺增生。同时挤乳沟也会影响胸部的正常呼吸，不利于乳房健康。
另外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
当然每个女性都希望自己拥有完美的胸部，但胸部不是靠挤出来的。下面为大家提供两个丰胸小秘方。
一、黄芪花生粥：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。
二、坚持正确的坐姿可以让乳房更健美，练习“夹书”动作可以让你保持正确的坐姿，方法是在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
另外，每天睡前还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。
，挤乳沟会伤害乳房健康吗？妇科保健 更新
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