虽然３５岁是女性雌激素分泌的一道坎，但并不是所有女性３５岁雌激素水平都会降低，雌激素水平下降，这个过程非常缓慢，开始时并无明显表现。
如果等到出现明显的症状，身体器官已经发生病理改变，这个时候能明确判断雌激素缺乏或性激素失调，但治疗起来就变得复杂而困难。如何及早发现雌激素水平正在降低呢？这里有个自测雌激素水平的方法，女性朋友不妨试试。
１．经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟，也许只是几秒钟。
２．查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短；有时候月经量少，有时候月经量多；有时候来潮时间长，有时候来潮时间短。
３．脾气变得暴躁，情绪低落。
４．找不出原因的腰背痛、四肢疼。
如果成年女性（特别是３０岁以后的女性）出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查。
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