标签：幼儿运动好处多,幼儿运动必备知识,
宝宝学走完全手册,http://www.qpx6.com
最佳时间：宝宝饭后1小时、精神愉快的时候，是练习的好时机。
练习时间：每天2、3次，每次走5、6次即可，可逐渐增加练习次数、拉长距离。
特别提示： 婴儿学走莫贪早 婴幼儿运动功能的发育是个缓慢渐进的过程。婴儿的骨骼组织中含胶质多，含钙质少，骨质比较软弱，容易因受外力的牵引而变形。其肌肉组织中，尤其是下肢及足部肌群比较娇嫩，肌纤维细软含水分多，故肌力欠缺。若练习走路的时间过早，全身的重量必为双下肢所承受，由于垂直重力的持续作用，往往使双腿产生弯曲畸形，甚至形成X或O形。
日常生活中，可见到一些家长为尽早锻炼婴儿下肢的运动功能，常用两手支撑婴儿两侧腋窝，助力向上，反复使之做跳跃运动，这对婴儿下肢畸形的形成和发展起着一种推波助澜的作用。另外，过早学走路也使婴儿双足弓罹受重力压迫，加之维护足弓部位的肌力又较软弱，可使足弓渐渐变得扁而平，易于形成平板足。
可见，过早学走路或不适当地锻炼有导致婴儿肢体畸形的可能，影响今后的体态健美和运动潜能的发挥。
因此，根据小儿体格发育的一般规律，应将婴儿学走路的时期定在11个月月龄之后为宜，此时骨骼及肌肉组织有了进一步的发育，已基本具备了承受自身重力的条件。
选择一双合适的鞋 孩子会走路后，为他选择合适的鞋是一件很重要的事。一个人一生中，至少要走1万公里以上的路，因此，从小就要注意保护孩子的脚，这不是一桩小事。
183; 可先打听一下，哪些商店可买到质量较好的童鞋，大人可自己先去商店看一看，是否有适合孩子穿的鞋。
183; 给孩子买鞋一定要带孩子去试穿，带孩子试鞋，最好不要匆匆忙忙，要有充分的时间。
183; 为孩子选择鞋子首先必须考虑穿着舒服。由于每个孩子脚的长、宽、厚度都不同，鞋的式样也有差别，因此，选择时要根据脚的实际尺寸，既要有空间让脚生长，又不能使空隙过大以免不合脚，不便走路。最好用你的食指插在后跟处试一下，以不紧不松为宜，并要让孩子站起来，行走几步，感到舒适才可。也要考虑孩子脱穿鞋子是否方便。两只脚都要试穿。
183; 鞋的质地、样式、颜色也需考虑。这个年龄的孩子适于穿布底或软皮底童鞋，要求鞋底稍柔软而不滑。鞋面也是以布或软皮制的为好。质地要牢固、柔软，冬日能保暖，夏日能透气。鞋的样式，要简单舒适，以方头鞋为宜，有空隙使脚趾可活动，有利于脚的健康生长。不能穿尖头鞋，有些父母常以成人的审美标准来为孩子选择鞋，而未考虑保护孩子的脚的生长发育。一双鲜亮的鞋能激起孩子学走的兴趣。
183; 适中的价格比较适合，因为，这个时候孩子的脚生长速度很快。一般孩子3~4个月就要换新鞋，不像成人一双鞋要穿1~2年之久。
相关连接：宝宝学步时的安全措施 整理
上一页 [1] [2]
，宝宝学走完全手册