刚刚出生的宝贝,每天只能躺在床里。随着一天天成长,宝贝在不知不觉中坐起来了,站起来了,跑起来了……这些动作是怎样逐渐发展起来的?有什么顺序和规律?请看以下发展进程——
1.抬头动作的发展进程
1个月
刚出生的宝贝俯卧位时,头会偏向一侧,膝屈曲在腹下,骨盆抬高。随着生长发育,骨盆位置越来越低,膝能够逐渐伸直,俯卧位时下颌能短时间地离开床面。如果逗引抬头,有时宝贝的面部能离开床面少许距离。
促进训练:
* 促进俯卧抬头
出生半个月后,每天安排在两次喂奶间隙让宝贝俯卧一会儿,并用玩具逗引抬头,每天1次即可,不要时间太长,以免宝贝太累。另外,床面也不要太硬,以免使宝贝感到不适。
* 促进俯腹抬头
每次喂奶或换尿布后,让宝贝自然俯卧于大人的腹部,大人用双手按摩宝贝背部,并逗引他抬头,以锻炼宝贝的颈背部肌肉,促使他能够尽早抬头。
* 促进竖抱抬头
每次喂奶后将宝贝竖直抱起,使头部落在大人肩上,轻轻拍打几下宝贝的背部,使宝贝打个嗝,以防溢乳。然后,不要扶住宝贝的头,让宝贝的头自然竖直片刻,每次4-5次,促进宝贝的颈部肌肉发育。
2个月
宝贝俯卧在床,头部开始向上举起,但稍停片刻头又会垂下来。
促进训练:
* 训练宝贝俯卧抬头
让宝贝俯卧,大人在他的头部上方摇铃铛,鼓励宝贝跟着铃声抬头,让下颌短时间离开床面,双肩随之抬起。每天练习2-3次,可以增强宝贝的颈部力量,同时也可扩大宝贝的视野。
* 促使宝贝自己将头竖直
训练宝贝转头。将宝贝抱在身上,让他的脸向着前方,另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字,逗引他左右转头,以增强颈部肌肉的控制力。
3个月
宝贝俯卧在床上时,能竖直头并保持在中线,而不是转向一边,并头部能持久举至45度,下颏离开床面大约5-7厘米。而且,宝贝竖直头后能控制自己的头,并使头低下,而不是无力地下垂。
促进训练:
* 促使宝贝自己将头竖直
训练俯卧抬头。宝贝空腹时,将他放床上俯卧,逐渐延长俯卧时间(2-3秒),用玩具逗引宝贝俯卧抬头。
* 促使宝贝自己将头竖直
大人抱着宝贝,用一只手撑住他的后部和背部,让头部呈直立状态,并不断变换方向,让不断改变的视野吸引宝贝观察四周,促使他自己将头竖直。
* 锻炼颈部和胸背肌肉
当宝贝用双臂支撑前身抬头时,大人可将玩具举在宝贝头前,左右摇动,吸引他向前、左、右三个方向看,将头抬得更高一些,以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。
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