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多吃β-胡萝卜素，预防呼吸道感染

06-07 13:56:00 浏览次数:982次栏目：婴儿饮食营养

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　　胡萝卜素又称维生素A源，它在人体内转变为维生素A，胡萝卜素广泛存在于绿色多叶蔬菜和橙黄色的水果中，在多种的胡萝卜素中，以β-胡萝卜素的活性最高。β-胡萝卜素是人体维生素A的重要来源，人体所需的维生素A几乎有60%-70%！，多吃β-胡萝卜素，预防呼吸道感染

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